Подготовка к III Якутскому полумарафону. Эпизод 2

_

Всем привет! Подошел к концу второй месяц подготовки к III якутскому полумарафону. За спиной 122 километра пробежек, 26 тренировок и более 8000 сожженных за все это время калорий. Мне очень нравится мой новый ритм жизни, за эти два месяца я стала более дисциплинированной, обязательной к графику тренировок и даже пересмотрела свой план питания. Как только я поняла, что начала худеть, бег воодушевил меня еще больше. Теперь, прежде чем съесть что-то вредное и очень жирное, я думаю сколько пробежек мне понадобится, чтобы потом сжечь эти калории и желание набить желудок сразу пропадает:) Сейчас, я потеряла в весе около трех килограмм, и амбициозно планирую сбросить еще столько же.
Тренировки стали уже частью моей повседневной жизни. Когда я немного повредила ногу после сдачи нормативов ГТО, и прекратила занятия бегом на неделю, мне не терпелось вновь придти на стадион и начать бегать. Раньше у меня такой тяги к тренировкам никогда не было и это радует. После полумарафона, я не хочу расслабляться, и поэтому планирую продолжить тренировки, чтобы в следующем году преодолеть дистанцию уже в 21,1 километр. Если раньше, были большие сомнения в своих силах, то теперь, я почти уверена, что при грамотной подготовке, смогу покорить и это расстояние. Ну а сейчас, моя задача – показать хороший результат на своей первой дистанции в 10 километров, поэтому в данный момент я работаю, над увеличением темпа и скорости своего бега.

я согласен на обработку персональных данных (Читать соглашение)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *