Московский полумарафон 1:30:21

_

Вот я и финишировал Московский полумарафон. Официальное время 1:30:21 – новый личный рекорд! Мое предыдущее время на Якутском полумарафоне было 1:48:14. По моим отчетам вы, наверное, помните как я волновался из-за пропусков перед стартом, как оказалось, зря:) Безумно рад, что сделал то время, которое планировал изначально. Ну что могу сказать о забеге:

Итак, в четверг 17 мая я прилетел в Москву, а на следующий день пошел за своим стартовым номером на экспо. По-быстрому пробежался по экспо, купил себе два геля на дистанцию, выпил безалкогольного хайнекен у барной стойки спонсора и ретировался оттуда. На следующий день пошел в Hovr house – площадка, организованная моим любимым производителем Under Armour и сделал там разминку перед стартом.  Дальше оставалось лишь отдыхать и настраиваться на гонку. А отдых кстати был очень нужен ибо мне совсем не повезло с соседями в хостеле. Две ночи подряд я спал всего по 3 часа тк храп соседей просто вымораживал и не давал спокойно уснуть. Купил в аптеке беруши и аккурат в ночь перед стартом впервые смог полноценно поспать. В день гонки погода выдалась беговая – было 10-11 градусов и лил дождь. Я поехал в тех же кроссовках, в которых должен был бежать и они успели промокнуть. Но это было ничего по сравнению с тем, что потом было на трассе. Вторым разочарованием после мокрых кроссовок была раздевалка, забитая до отказа. Места критически не хватало.

Переодевшись и сдав вещи в камеру хранения, сделал разминку и готовился стартовать. Стартовал в кластере “C” вместе с Васей Кириллиным. Кстати, когда мы только стартовали прямо перед Васей споткнулась и упала какая-то девушка. Я то просто слегка подпрыгнул, чтобы не упасть, а вот ему пришлось перепрыгнуть ее почти полностью. Все обошлось и мы устремились вперед! Я слегка разогнался чуть больше, чем надо, и вырвался вперед от Васи. Потом стал постепенно сбавлять темп, чтоб не перегореть на последних километрах. После 11км меня настиг Вася и тут у нас началась гонка. Шли ноздря в ноздрю до самого финиша. Временами казалось, что силы покидают меня, и тогда я старался не думать об этом. Помогали мысли о семье и я продолжал вжаривать, разгоняя темп до 4:05-4:08 мн/км. После 18км я засомневался в своих силах и мозг предательски предлагал снизить темп. Но вовремя смог собрать яйца в кулак и даже почувствовал некое второе дыхание. Перед самым финишем Вася стал ускоряться и отрываться от меня, и тут я собравшись изо всех сил дал газу, нагнал его и вырвался вперед аккурат перед финишной линией.

Как я уже писал выше, последний месяц перед стартом выдался не простым. Во-первых, я не смог поехать с остальными на сборы в Кисловодск. Во-вторых, был вынужден пропускать тренировки. В итоге Марфа предложила отказаться от идеи делать 1:30, и нацелиться на 1:35, а если вдруг хватит сил прибавить в конце то постараться на 1:32 – 1:33. Скрепя сердце согласился. Когда на финише увидел время 1:35, я немного расстроился, что не 1:32 или ниже. И какова же была моя радость, когда Вася сказал, что это общее время от стартового выстрела, и что мы стартовали на 5 минут позже. Тогда я понял, что я смог добиться того, чего искренне желал! Может когда-нибудь я настроюсь побить этот ЛР, а пока, что меня ждет подготовка к другому старту уже на полную дистанцию.

P.S. Вчера по всей России проходил Зеленый марафон “Бегущие сердца”. В Якутске для всех желающих была доступна дистанция 3 км, также был детский марафончик на 200м. Не остался и я в стороне вместе со своим старшими сыновьями. Они пробежали детский забег, а я свой. Преодолел всю дистанцию за 11:40 – достойный результат тоже.

я согласен на обработку персональных данных (Читать соглашение)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *