15.02.2018

Психология бега: избавляемся от гаджетов и слушаем себя

Многие люди настолько зависимы от модных гаджетов, что жертвуют главной составляющей бега – возможностью побыть наедине с собой в условиях природы и движения. Сегодня я хочу […]
15.02.2018

Книги о методике тренировок

В списке авторов олимпийского золота в беге на выносливость имя тренера Григория Исаевича Никифорова стоит особняком. Олимпийские чемпионы Владимир Куц и Петр Болотников – его ученики. […]
13.02.2018

Шесть причин не завязывать с бегом зимой

Про зимний бег мы написали уже очень много. Собрали для вас кучу полезных советов про то, что надеть, что обуть и как размяться. Даже ответили на животрепещущий вопрос, можно ли заморозить легкие на холоде. Единственное, чего […]