22.10.2018

10 советов по восстановлению после бега

Сколько раз вы выходили на пробежку и чувствовали сильную тяжесть в ногах? Этого достаточно просто избежать. Восстановление после бега — дело привычки и дисциплины. Просто делайте правильные вещи […]
10.10.2018

Топ-10 забегов и марафонов Польши, на которые стоит подготовиться и съездить в течение года

Пробежать марафон или другой забег в Польше – отличная идея как для начинающего любителя, так и для искушенного качественными заграничными стартами продвинутого бегуна. Поляки хорошо относятся к туристам […]
21.09.2018

Ужин марафонца: 4 необычных рецепта пасты

Паста — это, наверное, одно из самых популярных блюд среди спортсменов, причем не только перед марафоном. Как-то раз мы ужепубликовали любимые рецепты бегунов, и вы можете смело обращаться […]
21.09.2018

Элиуд Кипчоге: «Нет предела совершенству». Интервью с самым быстрым марафонцем в мире

16 сентября 2018 года в Берлине весь марафонский мир был ошеломлён выдающимсявыступлением 33-летнего кенийца Элиуда Кипчоге, который в очередной раз заставил всех поверить в то, что человек […]
19.09.2018

Более 30 тысяч бегунов выйдут на старт Московского марафона 23 сентября

Более 30 тысяч человек примут участие в шестом Московском марафоне, который пройдет 23 сентября по центральным улицам российской столицы. Соревнования пройдут на двух дистанциях: классической (42,2 […]
19.09.2018

Правильное питание при беге для похудения

Для некоторых людей бег – это поддержание физической формы, другие занимаются им сугубо профессионально, третьи, в свою очередь, с помощью физических нагрузок пытаются скинуть лишний вес, […]